减肥先减脂还是先减重
2022-03-04
问题描述：（女 , 30岁）我的体重比较高，身体里面还有较多的脂肪，想要瘦身，请问减肥先减脂还是先减重？
医生回答(1)
吕仁荣
副主任医师
山东省立医院
减肥通常是先减脂然后再减重，可以起到较好的瘦身作用。如果身体肥胖不是很严重，可以坚持运动锻炼，减肥能够燃烧脂肪，同时减轻重量。如果身材肥胖严重，此时也可以做脂肪抽吸手术，先把身上多余的脂肪组织减掉，等恢复好以后再进行减重，可以达到相对快速的瘦身目的。
2022-03-04