女人要减肥通常是为了使自己的身材变得比较完美，增加自己的自信心。减肥可以通过运动的方法减肥，比如跑步或者是游泳能够促进身体的脂肪燃烧，起到瘦身的效果。如果感觉效果不是特别的理想，也可以选择抽脂的方法进行治疗，能够将皮下多余的脂肪抽出，改善肥胖的情况，效果会相对比较好一些，可以到正规的医疗机构治疗。平时还要注意调整饮食结构，不要过多的吃一些油炸食品或者是肥肉，否则可能会导致身体肥胖。