来例假腰疼属于宫寒。
宫寒是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者，体寒的症状则为体质较弱，畏寒怕冷，面色偏白，没有光彩，精力偏弱，动作迟缓，反应较慢，性欲偏弱等。
注意例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。