穿塑身衣不能瘦身，可以通过注射溶脂针的方法来减少身上的脂肪。穿塑身衣可以在视觉上使身体变瘦，但是脱掉紧身衣之后还会恢复到之前的状态，经常穿戴可能会导致血液循环减慢或使血管受阻，严重影响到皮肤的呼吸，是一种不健康的减肥方法。短期内瘦身可以去医美机构，在脂肪堆积的部位注射不同剂量的溶脂针，能够有效的使脂肪溶解。