减肥通常是指让身材变瘦的一种方法，能够去除体内多余的脂肪。平时缺乏运动锻炼，暴饮暴食会导致身材看起来有些肥胖，特别的臃肿，通常可以选择减肥的方法瘦身。如果身材只是轻微的肥胖，在平时加强运动锻炼，能够消耗掉脂肪，达到瘦身的目的。但如果身材过于肥胖，则可以选择负压吸脂手术的方法瘦身。在日常生活中，要尽量少吃高热量以及高脂肪的食物，多吃些新鲜的水果和绿色的蔬菜。