松子的功效与作用害处
2022-03-03
问题描述:(男)松子的功效与作用害处
医生回答(1)
孟妍
副主任医师
山东省立医院
松子的功效是可以预防一些疾病,害处是使用过多可能造成腹泻。
松子含有磷、锰元素,可以补益大脑神经元,起到健脑益智,预防老年痴呆的作用,含有不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇,软化血管,增加血管壁弹性,经常食用,可以起到预防心脑血管疾病的作用。松子是坚果炒货,吃多了会上火,且不容易消化,肠胃功能不好的人不宜多吃,会导致腹痛腹泻。
需要注意患有高血脂症以及肝胆功能严重不良者,都不宜吃太多的松子,会加重病情。
2022-03-03