怀孕周期的计算方法主要分为：月经周期规律和预产期的计算。
月经周期规律的计算是以28天为1个孕月，又叫4孕周，孕40周的时候计算预产期。预产期的计算方法是月份加9或减3，日期加7计算预产期，女性在预产期前后2个星期分娩都属于足月妊娠。如果月经周期在40-50天左右或者月经周期不规律，计不清楚末次月经，试管婴儿受孕等的情况，则以最后一次同房的时间或者最早期检查出怀孕的时间推算预产期。
建议女性在怀孕期间也需要注意增加营养，多吃含有维生素、矿物质及蛋白质等的饮食，也要保持心情愉快。