减肥一般不建议吃白糖，吃白糖可能会影响减肥效果。白糖是一种含热量较高的食品，如果摄入白糖量过多，就可能会影响到减肥的效果。在减肥期间通常可以咨询专业的营养师，搭配一些可以帮助减肥的营养餐，既能够保证营养的正常供应，也可以防止热量过多的摄入。如果坚持锻炼一段时间后满意的减肥效果，也能到整形医院通过抽脂的方式将脂肪组织抽出体外。抽脂后也要保持清淡合理的饮食，根据医生指导合理的穿戴塑形衣，帮助较好瘦身。