抽烟牙齿黄了可以通过冷光美白恢复，其次也可以进行牙齿漂白。牙齿变白也称之为牙齿的美白，目前比较常见的是牙齿的冷光美白，使用一种专业的仪器，然后通过美白剂使牙齿变白。牙齿变白之后要注意不要吃带颜色的食物，以免引起牙齿的染色，除此之外，也可以进行牙齿的内漂白，或者是外漂白对牙齿进行美白。建议选择正规口腔医院做冷光美白，平时注意口腔卫生。