屁股肉太多可以通过运动的方法减肥，严重者也可以进行吸脂。运动减肥主要是选择游泳或者是跳绳，能够促进脂肪燃烧。如果感觉效果不是特别的理想，需要到医院去做吸脂手术，可以用吸脂管抽取皮下多余的脂肪，从而改善身体肥胖的情况，在短时间内就能够看到效果，手术后要注意多休息，不要有剧烈的运动。