灰色胎记一般是好治的，可以通过激光或者手术的方式去除。如果是灰色的胎记只是浅表性的色素性胎记，一般在通过3到5次的激光治疗后，可以有效地将色素胎记的颗粒打散积水和代谢出体外。如果胎记根比较深并且存在凸起性，此时可能需要通过手术的方式将治根挖除，能够提到较为彻底的去除胎记作用。建议选择正规的去胎记中心提高去胎记效果，术后也要避免伤口部位沾水以免引起感染，平时要保持清淡合理的饮食。