垫下巴和打玻尿酸效果都是比较好的，还需要根据下巴凹陷的严重程度决定。通常在做假体垫下巴的时候，产生的创伤比较大，恢复起来需要的时间也是比较长的，玻尿酸填充对局部产生的创伤比较小，恢复起来也会比较快，但是维持的时间相对来说是较短的。如果下巴凹陷的问题不是特别的严重，可以选择玻尿酸填充，如果下巴凹陷的情况比较严重，可以选择假体垫下巴。平时还要注意伤口卫生，也要避免吃刺激性食物，以免影响到恢复。