减掉胸部的脂肪可以进行抽脂或者溶脂，如果有必要也可以采取水动力吸脂。胸部有很多的脂肪很可能和平时暴饮暴食有关系，也不排除是长期吃一些含热量比较高的食物引起，在胸部的合适部位做切口，然后把里面多余的脂肪用仪器迅速排出到体外，之后就可以得到有效改善。虽然抽脂是快速的减肥方式，但是要及时进行消炎。到正规的医疗美容机构进行胸部的抽脂手术。这种手术是现在临床上比较常用的胸部整形手术，手术的技术比较成熟，而且手术是通过在胸部隐秘处进行抽脂操作，术后也不容易产生疤痕，术后的效果也比较理想。胸部在减脂肪时不能吃太多，可以选择水果和蔬菜，刚抽脂后不能做剧烈运动。