dha不可以长期吃。
dha不建议每天都吃，可以吃三个月之后停一段时间。备孕的女人可以适当的吃一些dha，在dha的选择上面要在药店购买，购买前要仔细研究产品的成分。
建议可以多吃一些高蛋白的食物。按时休息，按时吃饭，早睡早起。饭后一小时后可以稍微做一些运动。