脱发掉头发主要和熬夜睡眠不好、精神压力大、遗传及气血肾精不足有关系的。饮食不规律也是导致脱发掉发的病因。要对症治疗，补气养血安神补脑为主要治疗方法。日常生活中保持乐观开朗的精神状态，缓解焦虑情绪。避免染发和烫发。多吃芝麻、核桃、花生这些能促进头发生长。注意休息，避免熬夜、生活要有规律。