长白发肾虚两鬓最危险，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。补血的同时要注意补气，如吃点红枣、喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。