头发脱的厉害，考虑和精神压力过大，睡眠不足，营养不良脂溢性皮炎等因素有关系，明确病因对症治疗，平时要保持充足睡眠，避免劳累熬夜放松心情，避免紧张压力过大。多食用黑芝麻，黑桃桑椹等食补肾食物。必别的时候可以口服药物给以治疗，使用生姜水洗头发。可以经常用指腹按摩头皮，促进局部血液循环，改善供血，尽量减少染发烫发的次数，如果头皮有病原体感染，可以考虑使用带有酮康唑成分的洗发水。