脱发分为雄激素性脱发、神经性脱发、内分泌脱发、营养性脱发、物理性脱发等，想要缓解脱发只能对症下药。脱发后剪光头只能说是一种心理作用，掩饰脱发，所谓眼不见为净，本身是不能缓解脱发的。想要缓解脱发，建议注意休息，补肾养精，多吃水果蔬菜，避免熬夜。