青春痘主要由于体内雄激素分泌过高，面部油脂分泌过多引起的。平时要多食含维生素A/C/F和纤维素的食物，少吃甜食和油腻食物，少吃刺激性食物和饮料，注意生活的规律，不要熬夜。平时用清水洗脸，去除皮肤表面的油脂、皮屑和细菌的混合物，但不能过分清洗。忌用手挤压、搔抓。