脸上出油比较严重，就是油性肤质。这是因为个人体质，内分泌原因，遗传等因素影响，皮脂腺分泌较旺盛，就会表现为面部出油多。多吃一些谷类的食物，少吃辛辣油腻刺激性的食物。同时注意皮肤的清洁卫生，每天使用温水洗脸两次，配合使用控油的洁面乳，油性皮肤也要注意皮肤的保湿，使用一些控油补水的护肤品比较好。