油性头发如何改善
2022-02-28
问题描述:我天生就是油性头发,头发有的很快,而且洗头发也比较频繁,想知道怎么改善油性头发?
医生回答(1)
陈腊梅
副主任医师
山东省立医院
注意清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,避免饮食过度油腻,同时需要适当的多喝水,配合一定的体育锻炼。控制脂肪量,否则会加重症状,每天膳食脂肪量应在50克左右。可适当给予高蛋白饮食,因为蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通。少吃甜食,因为含糖较多的饮食可促使脂肪异生后产生更多的脂肪。
2022-03-01