脸上老是长痘痘是乱用护肤品和饮食上吃辛辣刺激的食物以及不规律的生活习惯和内分泌失调造成的，要使用适合自己的护肤品，不化浓妆，平时要注意个人卫生和饮食习惯，做到不乱吃食物，不挤痘痘，保持良好的作息时间，不熬夜，不喝酒，不吃辛辣刺激的食物。