白癜风可以吃红薯。对于白癜风平时多进行锻炼身体，增强抵抗力，多吃一些含矿物质丰富的食物以及黑色素多的食物，多吃一些黑芝麻，黑木耳等食物，外出时注意防晒，避免紫外线的照射皮肤。少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，鱼虾等海产品。可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及动物肝脏等对病情有好处。