脚指甲增厚可以换一双舒适的柔软的鞋子，同时要多休息，睡觉之前可以用热水泡泡脚促进血液循环。如果不是因为这种原因引起的，可能是由于灰指甲或者是真菌感染造成的，要及时去医院检查对症治疗，在日常生活中要保持个人的卫生，勤洗澡、勤换衣服，如果是容易出汗的体质尽量一天换两次袜子，这样可以保持局部的皮肤干燥，使真菌的繁殖的能力减弱。