艾滋病的自我检测方法有：口腔检测的试剂，通过口腔检测的试剂可以自己判断一下，那如果判断发现是阳性了，就要及时到医院去检测。有些医疗机构提供艾滋病的检测服务，比如社区的医疗卫生服务中心，以及二级、三级医院的门诊，疾病控制中心的VCT门诊，自愿咨询检测门诊，还有社会组织，比如说艾滋病关爱组织的一些简易的检测点，这些都可以提供一些检测。