下巴长痘一般主要是由于体内的因素造成的，平时饮食上要少吃辛辣和油腻的食物，少吃甜食，多吃蔬菜和水果，不要酗酒、抽烟，养成良好的生活习惯，适量的做运动，保持充足的睡眠，平常多喝水，尽量不要用手触碰下巴的痘痘，因为这样容易刺激面部。