生活上要饮食均衡，适量补充蔬菜、水果，少吃辛辣刺激，少吃油腻，熬夜会加重。再就是不要过度化妆，尤其粉质的，容易堵塞毛孔，引发化妆品痤疮。早睡早起，多运动，生活规律很重要。养成良好的生活习惯，避免劳累、熬夜以及高热量饮食，面部保持清洁，避免油腻。