皮肤瘙痒症的预防应注意平时可以多吃粗粮，适当补充B族维生素，以增强自身皮肤的自身抵抗力。另外，还应注意尽量少吃或不吃辛辣刺激性食物和羊肉、海鲜等腥发食物。平时穿宽松的纯棉衣物，而且要勤换洗衣物，衣服尽量漂洗干净，这样可以减少对皮肤的刺激。