李子既不是凉性也不是热性水果，其实李子是温性水果。
黑李子味酸、甘，性平，入肝，胃经，也就是说在食物属性上来看，黑李子是平性，其中含有丰富的霉素A、胡萝卜素、膳食纤维等成份，它可以帮助胃酸、胃消化酶进行分泌，增强肠胃蠕动性，让肠胃更健康，促使肠胃能够更好的消化食物，吸收食物中的营养物质。但黑李子含有一定量的苦杏仁苷，食用之后会分解为氢氰酸，带有小毒性。
黑李子味道很酸，其含有的植物酸对胃肠有刺激作用，也有小毒性，李子不宜空腹食用，也不宜大量食用。