花生到底是养胃还是伤胃
2022-02-28
问题描述:(女 , 55岁)我的胃一直不是很好,患有胃病好多年了,一直不敢吃花生,家里人说多吃点花生比较好,花生到底是养胃的还是伤胃的?
医生回答(1)
孟妍
副主任医师
山东省立医院
花生是养胃的。
花生中含有大量的蛋白质和脂肪,适量蛋白质具有中和胃酸的作用,而适量的脂肪则可以刺激小肠粘膜分泌肠抑胃液素,抑制胃酸分泌,花生是富含磷脂的食物,而磷脂主要作用于泌酸黏膜上的黏液,起到乳化和润滑作用,对胃黏膜有一定的保护作用。
吃生花生一定要充分咀嚼,减轻胃的消化负担,花生食用过多会有滑肠的作用,过多的食用会导致腹泻。
2022-02-28