感冒毛巾热敷和冷敷不能说谁好，要根据情况使用不同的方法。
发烧处于体温上升期时，应该用温毛巾热敷，因为在体温上升期时，体内的产热大于散热，如果冷敷，体表温度下降，下丘脑体温调节中枢会进一步调节体温，加大产热，体温可能会急剧上升，造成高热惊厥。当体温处于稳定期或者下降期时，要用湿毛巾冷敷，此时体内的散热大于产热，致热源在体内的作用逐渐消失或者减弱，皮肤毛细血管开始扩张。
建议在感冒敷毛巾的时候，患者可能会表现为大量汗出，此时要注意补充液体，多喝一些温开水。，在平时还是要多锻炼，达到预防的效果。