保胎灵应该是饭后吃。
保胎灵含有大量维生素E，具有安胎作用;镇静作用，抑制子宫平滑肌收缩活动，降低子宫平滑肌张力;内分泌调节作用，增强黄体功能;具有雌激素样活性，促进子宫生长发育;改善免疫功能，促进封闭抗体形成。用于先兆性流产，习惯性流产及因流产引起的不孕症，饭前吃的话可能会减轻药物的效用，饭后可以减轻胃肠道反应，又可以减轻下腹不适感，防止孕妇小腹疼痛的症状加重。
建议平时一定要多注意保暖，保持室内空气流通，注意孕期检查和注意营养的补充质，可以出去晒晒太阳。