番石榴吃的过多就容易导致便秘，也就是上火。
番石榴是一种南方水果，平常可以吃，但不要吃太多。其实番石榴并不上火，只不过不适合上火的人吃。番石榴性温，味甘、涩、酸，无毒。具有收敛止泻，止血，止痒的功效。主治泄泻，久痢，湿疹，创伤出血等症。特别适合生长发育期的儿童、对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者，是为理想之食用水果。但儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。
建议：不要多吃。吃任何食物，都要注意适量，才会对身体的健康有好处。如果便秘严重，可以口服药物治疗，也可以喝点蜂蜜水，吃香蕉来缓解。