各有各的风险，不能比较哪一个伤害大。
分娩是女性的正常的生理现象，如果胎儿的大小、产力、产道、孕妇精神、心理因素等各方面顺利，产褥期恢复良好，并没有明显的伤害。如果分娩过程中出现阴道裂伤、出血、难产等情况，严重也会危及生命，如果产褥期恢复不好，也容易引起盆底肌松弛。流产是用人工的方法终止妊娠，常见的并发症有出血、子宫穿孔、人流综合症、人流不全、人流术后感染，远期并发症有宫颈粘连、宫腔粘连、慢性盆腔炎、月经不调，甚至有继发不孕的可能。
所以流产和生孩子都需要选择一家专业机构进行就诊，避免对身体造成伤害，恢复期要注意休息，出现不适立即到医院妇产科就诊。