绿提子不是良性，也不是热性的食物。
绿提子性子比较平，而且在吃绿提子的时候也没有进纪律体制，具有补气血、益血、通便的功效，而且里面含有黄酮，具有抗氧化的功效，可以清除自由基，提高身体的免疫力，同时也有抗癌的效果。而且绿提子当中所含的维生素比较丰富，对于身体健康有很大帮助。
在吃绿提子时一定要清洗干净，避免上面有农药残留物，服用之后对肠胃造成刺激，引起出现腹泻、拉肚子等不适症状。