睡觉带耳机会导致睡眠困难等障碍，甚至导致耳道损伤，影响正常生活。
睡觉带耳机会导致睡眠困难等障碍，而且也可以导致双耳外耳道的自洁能力下降，甚至有些尖锐的可以导致耳道损伤。如果戴耳机听音乐，长期使用不恰当的用声，可以导致隐性听力损失。因为隐性的听力损失通常感觉不到，最终到医院测试的时候就会发现高频听力的能力会下降。这种听力损害是永久性的。
建议戴耳机的时候，耳机声音不能太高。控制声音分贝，很低的声音肯定不会造成对听力损害，但是很高分贝如汽笛声或爆炸声，一次性就可以导致听力永久性丧失。