牙龈只是轻微的出血，可以采用压迫止血。可以在出血的牙龈部位咬一块无菌的小纱布或者是小棉球，可以压迫血管帮助止血，牙龈出血还有可能是因为加结石太多引起的，可以通过超声波洗牙帮助改善。超声波洗牙一般是通过超声波仪器对牙齿的牙菌斑和的牙结石去除，从而有效的改善牙龈出血的情况，同时也可以美白牙齿。