桔子吃多了会怎么样
2022-02-24
问题描述:(男)桔子吃多了会怎么样
医生回答(1)
孟妍
副主任医师
山东省立医院
橘子吃多会引起结石、上火、消化不良等症状。
橘子中含有大量维生素C、柠檬酸及葡萄糖等营养物质,对患有慢性肝炎和高血压患者来说,多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化,但过量食用,过多的摄入维生素C时,人体内的草酸代谢会增多,易引起尿结石,肾结石等结石病。且橘子性温,如果多吃易上火。
建议每人每天吃三个橘子就可以补充机体每天所需的维生素C,在有选择的情况下,最好是直接吃水果,其次是榨汁,可根据个人情况实际选择。
2022-02-24