宝宝吃盐早会引起肾脏疾病，增加心脏负担。
盐的主要成分乃氯化钠，可调节人体电解质的平衡。盐却须肾脏进行代谢，而婴幼儿肾脏功能尚未发育完全，所以摄入盐分太多会加重宝宝肾脏的负担，甚至会导致肾脏发育不全等。同时如果摄入的盐分过多，会导致血液的渗透压升高，人体自行调节的时候就会进行血容量的扩充，增加婴幼儿心脏的负担。
建议宝宝在1岁之后，再在宝宝的辅食中加入少量的盐，6岁之前宝宝每天盐分的摄入量不要超过2克。