月经来了后子宫内膜不一定厚。
正常女性子宫内膜增厚是月经要来，子宫内膜的厚度在月经期间有不同变化，月经刚干净时子宫内膜比较薄，在来月经前子宫内膜会增厚。但是月经不是由子宫内膜的厚度决定，而是由体内雌激素水平决定，因此可能子宫内膜增厚也会不来月经。子宫内膜的厚度因人而异，在8-20mm都是属于正常范围，所以不同人的子宫内膜可能有不同的厚度。
建议月经前做妇科彩超检查测量一下，了解子宫内膜是否偏厚，注意来月经期间不要吃冰冷食物和刺激性食物。多吃一些增强营养的食物。