运动后出汗多好。
运动后主动出汗，能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通，还能从一定程度上缓解肾脏的代谢负担。运动出汗可以扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，达到降低血压的目的。因此运动后出汗多好。
建议：在运动的时候，一定要注意控制好时间，避免出现过度劳累，运动后要及时补充水分。