激光脱毛通常是不会刺激长痣，要有经验丰富的医生来操作。激光脱毛主要是利用激光的一种光热作用，能够将皮肤下面的毛囊组织破坏掉，可以达到永久脱毛的效果，但是也可以分解皮肤下面的色素颗粒，能够达到淡化痣的效果，并不能够完全的去除掉，也不会对皮肤造成刺激。平时要注意合理的饮食，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。