每天都跑步还是一周四次跑步减肥效果好
2022-02-24
问题描述：（女 , 29岁）我平时长时间的坐着工作，肚子上的脂肪堆积比较多，每天都跑步还是一周四次跑步减肥效果好？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
每天都跑步一般减肥的效果比较好，但是需要长期的坚持。每天都跑步能够促进脂肪的燃烧，同时还能够促进新陈代谢加快长期的坚持督促能够达到减肥成功的目的，如果没有办法做到长期坚持，可以采取穴位埋线法进行改善，利用可以吸收的蛋白线埋于皮肤的深层刺激脂肪燃烧，使脂肪能够迅速的减少。
2022-12-30