食欲不振、恶心、便秘、消化不良，影响肠道对营养物质的吸收。
钙是人体中一种重要的元素，但是如果补钙过量，那么对身体就有一定的害处。如果每天补钙超过2000~2500毫克，就有可能对身体产生不良的影响。例如，补钙过量会出现胃肠道不良反应及高钙血症，可能会出现口干、食欲减退、恶心呕吐以及便秘，也可能发生头痛、烦躁、精神抑郁及疲软等。严重者可以出现倦睡、意识模糊以及心律失常等。补钙过量也会增加结石病的风险以及增加异位骨化，可能导致动脉粥样硬化等等。
建议少吃含钙高的食物，多吃蔬菜。如果感觉身体不适，及时到医院就诊，避免生冷油腻辛辣食物对身体的进一步刺激，积极参加体育锻炼，保持积极心态。