问题分析：从您描述的情况来看，可能是跟本身的性格以及周围的环境，外界的压力导致神经衰弱的情况。
指导建议：平时要分散注意力，放松心情，可以吃安神补脑液，归脾丸，谷维素，复合维生素B等一些药物进行调理，睡前听听轻松的音乐，喝杯热牛奶，泡个热水脚，有助于入眠。