头发是从发根长出来的。
头发每月生长约1厘米。头发的生长和替换是呈周期性的。正常头发的生长周期可分生长期、退行期和休止期三个阶段。在生长期，头发从毛囊基部长出，并能连续生长2-6年，直至完全长成，接着是退行期，为3周，在此期间头发停止生长，发根萎缩。毛发的物理性质与其化学组成有关。将毛发浸泡在水中，很快就会膨胀，膨胀后的重量比未浸泡前干重高40%左右，这种遇水膨胀现象说明毛发中几乎纯粹是蛋白质成分，而脂质含量很少。毛发具有较强的双重性，这是由于细胞中细丝的排列与毛发长轴平行的缘故。
注意保证充足睡眠，不要压力过大，其次还要注意不要频繁烫发，染发，以免染发剂和烫发剂对头发造成损伤，引起头发干枯分叉。