月经期间可以吃巧克力，但注意不能多吃。虽然巧克力有可以激发人体内啡肽释放的成分，经期吃点巧克力利于放松心情、缓解压力。
巧克力中含有咖啡因，会刺激人体神经，经期吃太多巧克力，可能会使得不适症状更加明显，变得更加烦躁、焦虑。此外，摄入过多咖啡因还可能会加重乳房胀痛的症状