打了瘦脸针一个月后可以运动，适当运动有助于自身健康。瘦脸针注射一个月已经出现了明显的效果，通常可以选择适当的运动，比如跑步、登山、游泳等，可以增强体质，并不会干扰到瘦脸针效果。瘦脸针通常需要去正规医疗机构，选择合适剂量注射，可以帮助局部出现暂时性萎缩，从而达到瘦脸目的。