运动减肥一般可以穿塑身衣能够使运动减肥的效果更好一些。如果身材比较肥胖，只是通过运动减肥的方式就能够起到辅助改善的作用，在减肥期间也可以穿塑身衣进行塑形。但如果现在肥胖的情况较严重，通常可以采取抽脂的方式，在抽脂的时候会对局部进行小的切口，通过负压技术能够有效的将体内多余的脂肪抽出。在平时应注意休息。