抽脂最有效减肥，通常会有比较理想的效果。抽脂是通过皮下切口，利用真空负压，采用抽脂管，对身体肥胖部位多余的脂肪细胞进行抽取，可以在短时间内达到减肥的目的，并且在术后需要配穿一段时间的塑形衣，可以帮助松弛的皮肤快速恢复。抽脂后短时间内避免沾水还要避免做剧烈运动，平时饮食上要注意高油脂和高糖类食物的摄入。